Seis ‘podcasts’ de belleza y bienestar que deberías escuchar

Si quieres ganar en salud, seguridad y felicidad

Foto: Pexels.

A estas alturas es posible que ya no se te ocurra qué más hacer en casa para pasar el rato. Te hemos hablado de las mejores ‘apps’ para hacer ejercicio, de ‘escape rooms’ virtuales, de planes para que saques al chef que llevas dentro o de formas para viajar sin moverte del sofá. Pero no te preocupes, todavía quedan muchas más formas de entretenerse sin salir a la calle. Los programas de radio online son una de ellas. En los últimos años, gracias a plataformas como iVoox o Spotify, el mundo de los ‘podcast’ ha crecido mucho. Ahora que tenemos más tiempo para disfrutarlos y también para cuidarnos, puede ser buen momento para descubrir algunos de los mejores 'podcasts' made in Spain sobre belleza y bienestar.

El podcast de Cristina Mitre

Cristina Mitre, periodista experta en deporte y belleza y autora del conocido blog The beauty mail, se lanzó al mundo del 'podcast' hace apenas dos años, pero en este poco tiempo ha logrado que el suyo sea uno de los más escuchados en España. Suele llegar a las 50.000 descargas por capítulo. Cada domingo realiza entrevistas a profesionales del mundo de la cosmética, la nutrición, el fitness o el bienestar, que desmienten los muchos mitos y leyendas urbanas que rodean a estos temas. Hablan sobre las dudas que genera el uso de algunos productos de belleza o de hábitos saludables, entre otras cosas. Por ejemplo, si es malo saltarse el desayuno o si la cosmética natural es de verdad tan buena como la pintan.

    Ver esta publicación en Instagram         Hoy, tenéis un gran episodio en el podcast. La excusa es hablar de mujer y entrenamiento de fuerza (entre otras muchas cosas). Pero mi charla con @onmytrainingshoes va más allá. Ella es ejemplo de perseverancia, de quien se remanga y se lo curra, consciente de que el éxito es el resultado de algunas derrotas. Porque para ganar hay que arriesgar y lanzarse al mundo digital, y del fitness, cuando lo hizo Isa era entrar en la categoría kamikaze. Más de uno (seguro) habrá arqueado las cejas cuando Isa decidió salirse de la empresa privada para ¡montar un blog! Y un montón de proyectos más que ha ido desarrollando a lo largo de los años. Y yo me alegro de haber estado cerca desde el principio y ver cómo su proyecto ha ido creciendo, siendo siempre fiel a sus principios e idea original. En la foto veis un momento de la grabación en un hotel de Londres. Así es la magia del podcasting. Para escuchar el podcast de esta semana, por favor, hacedlo en la App o web de Ivoox o desde el blog porque el resto de reproductores me están dando problemas 😞. #podcast #podcasting #elpodcastdecristinamitre 📸 @nacho_aznarUna publicación compartida de Cristina Mitre (@thebeautymail) el

A guide to live well

Detrás de este ‘podcast’ se encuentra Jana Fernández, profesional del marketing y la comunicación y, en sus palabras, “apasionada de todo lo que tiene que ver con el bienestar físico, mental y emocional”. Fernández es autora de un blog en el que, con ayuda de expertos, comparte pautas para vivir mejor. Su programa se actualiza cada lunes. Dura veinte minutos y en él habla sobre belleza, wellness, emprendimiento o meditación.

    Ver esta publicación en Instagram         🎧 NUEVO EPISODIO 🎧?? ?? La clave de la salud y del bienestar es el equilibrio físico, mental y emocional ?? Por eso cuando desde @ysabelmoraytu me propusieron grabar un episodio sobre cómo me cuido yo en casa no lo dudé 🧠🏋🏼????? Cómo organizo el trabajo; cómo cuido el cuerpo mediante el ejercicio, la alimentación y el descanso; y cómo gestiono el terremoto emocional en el que todos vivimos ? ? ??dale al play en el link de la bio ?🏻 ?? ?? Gracias a @ysabelmoraytu por confiar en mi proyecto y ser mecenas del mes de abril del Podcast de Jana Fernández 🙏🏻 Podéis escuchar éste y todos los episodios en mi web www.janafernandez.es y en las apps de Ivoox, Apple Podcast, Spotify, Google Podcast y Spreaker?? ??? #podcast #podcasting #podcastenespañolUna publicación compartida de JANA FERNÁNDEZ (@janafr) el

Charlando con Zubi

Las hermanas Zubizarreta, Mercedes y Elena, son las responsables de la firma de bolsos Zubi, que desde hace años triunfa entre celebrities e influencers, y ahora se han lanzado también al universo de los 'podcast'. Cada viernes hablan con amigos y expertos sobre temas que les atraen e inspiran. Por supuesto, hay moda, pero también empoderamiento, conciliación y corresponsabilidad, belleza consciente o viajes y lifestyle.

Belleza capital

Es un programa de Radio Intereconomía presentado por Katia Rocha, periodista y amante de la belleza, que también se cuelga en formato 'podcast' en su web para que se pueda escuchar en cualquier momento. Cada sábado, Rocha da trucos y recomendaciones sobre tratamientos para el pelo y la piel o sobre maquillaje. También habla de nutricosmética, fitoterapia y alimentación.

    Ver esta publicación en Instagram         Otra semana solita en la radio: invitados y colaboradores por teléfono. Hoy sábado de 11 a 12 am y mañana de 17 a 18h en @radiointereconomia y tenemos todos los podcast en Ivoox. Los temas son: 1)Hablamos con la @dra.espallargas de como el #covid19 deja secuelas en la piel. Y còmo cuidarnos en este confinamiento correctamente. 2)Os cuento por qué es tan 🔝el nuevo dispositivo de mascarillas #ufo2 de @foreospain Una maravilla para disfrutar estos días aislados en casa 3) ¿sabéis lo que la neurociencia y los científicos de @shiseido han descubierto sobre nuestra la relación entre el sistema nervioso y el comportamiento de nuestra piel? @consuelomohedano lo va a explicar! 4)Espero que os estéis lavando las manos correctamente y después uséis crema hidratante! @thebodyshop tiene cremas con todas las texturas y olores! Os encantarán! 5)Uno de los mayores “dramas” del primer mundo en este “encierro” es el cabello: las canas, las mechas, el corte...¿Còmo nos lo cuidamos? Nos ayuda @croquish director de formación de @educacionkerastase 6)Desde @intiminaspain nos explican còmo son las etapas del ciclo menstrual, los cambios hormonales y còmo nos afectan! 7)En la sección de Historia de la Belleza @superbabilonia nos habla de los 13 años que paso recluida Ana de Mendoza, la Princesa de Éboli, y lo bien que le habria venido conocer @clarinsespana 8)En “La Periquera” @luzgarciatoro nos recomienda un plan de ayuda para no engordar en esta cuarentena de @arkopharmaesp e @itziardigon nos va a dar los datos de los hábitos de compra en el supermercado estos días... 9)Acabamos con una receta de @cocominut de crema especial de calabaza asada. Y así llegamos al final del programa! Espero que os guste, os esperamos!!!Una publicación compartida de Katia Rocha (@katiarocham) el

Ciencia y cosmética

La doctora química y especialista en dermofarmacia Raquel Marcos lleva años analizando en su blog todo tipo de productos de belleza para acercar al público la ciencia aplicada a la cosmética. Hace un año decidió lanzarse también a las ondas radiofónicas con la creación de un ‘podcast’ en el que resuelve dudas y trata de combatir la fobia hacia los químicos que existe en parte de la industria beauty. No solo habla de los ingredientes de los productos, también  del marketing y la publicidad que hay detrás de ellos.

El podcast de los sueños

Cada quince días, la bloguera de lifestyle Belén Canalejo, más conocida como Balamoda, ofrecer herramientas para ayudarnos a lograr lo que nos propongamos. Entre otras cosas, da consejos sobre crecimiento personal o maneras de afrontar la vida incorporando hábitos positivos. Sus últimos capítulos, por ejemplo, han hablado sobre cómo comenzar un proyecto cuando una no está motivada o cómo superar inseguridades y miedos.

    Ver esta publicación en Instagram         Feliz domingo! Espero que paséis un buen día descansando para coger fuerzas para la semana! #casadelossueñosbalamoda #ootd #mystyle #followmystoryUna publicación compartida de Belén Canalejo ?? Lifestyle (@balamoda) el

 

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